白癜风患者的心理护理对白癜风的治疗有很大的帮助。如果心理调节不好，会导致白癜风疾病的蔓延。相反，可以有很好的治疗改善。那么，调节白癜风不良心理的方法有哪些?

1、对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然白癜风的心理护理，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，问妥善待。

2、有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于“越想越别扭，越想越伤心”了。

3、白癜风患者可以向家人朋友直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

对于白癜风患者来说，白癜风肯定会因白癜风而难以治疗和容易传播，带来一定的心理压力，但如果此时能按照上述方法进行调整，也能树立积极乐观的态度，为疾病的治疗提供帮助。