白癜风由于发病原因比较复杂，因此有很大的治疗难度。很多患者想要更快的治疗白癜风而胡乱用药，导致白癜风病情的恶化得不偿失。只有规范的治疗才会有好的效果，同时患者自身的预防护理也是不能少的。那么，青少年该怎样正确预防白癜风?

1、合理的饮食;养成一个良好的饮食习惯对青少年很紧要。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉、动物肝脏、蛋、奶、豆、花生、黑芝麻、核桃等 食物。患者饮食上不要接触富含维生素C的食物，如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等。过酸或过辣的食物也可能影响病情与治疗效果，不利于白癜风的治疗，还有烟、酒、辣椒。

2、减少压力;精神焦虑、紧张、不愉快的生活事件等均可诱发白癜风，青少年现在一般正处于学习的阶段，过度劳累、压力过大、精神过度紧张，以及季节气候的变化，均会诱发和加重白癜风的症状，所以说青少年白癜风患者一定要懂得释放自己的情绪，有事情不要憋在心里，多向朋友或者家人沟通倾诉一下。

3、加强锻炼;加强锻炼，增强体质。提高免疫力强身健体是每一个人都明白的道理，拥有一个强健的身体才能有较强的免疫能力，从而远离各种疾病。

以上就是青少年预防白癜风的一些介绍，希望对您能有所帮助。治疗白癜风要送疾病根源着手，查明病因，内外兼治。